Допомагаю
з раціоном
Чи ви прагнете утримувати вагу, схуднути, чи набрати м'язову масу - складання індивідуального харчового плану з урахуванням калорій та макронутрієнтів суттєво сприяє в цьому.
Послуги
Допомагаю
з раціоном
Чи ви прагнете утримувати вагу, схуднути, чи набрати м'язову масу - складання індивідуального харчового плану з урахуванням калорій та макронутрієнтів суттєво сприяє в цьому.
Я розроблю для вас деталізований харчовий план, який стане надійною основою для вашої щоденної дієти
 Цей план допоможе вам краще зрозуміти, як їжа впливає на ваше тіло та як забезпечити його всім необхідним для досягнення задуманих цілей. 

З ним ви зможете не тільки покращити свої фізичні показники, але й розвинути здорові харчові звички, що залишаться з вами на довгі роки.

МОЇ

ПОСЛУГИ

Консалтинг на тему харчування та допомога з раціоном
Консалтинг з харчування — це професійна допомога в побудові індивідуального раціону, який враховує ваші цілі, спосіб життя, стан здоров’я та уподобання. Я відповідаю на ваші питання, а також ділюсь рекомендаціями та інструментами, які допоможуть вам в досягненні цілі. Даю поради щодо вибору продуктів, зручних і швидких рецептів, тощо. 
Механіка роботи:

1. Наша зустріч проходить онлайн за попереднім записом. Тривалість до останнього вашого питання, в середньому це 60 хвилин.
2. Попередньо ви заповнюєте бриф з основними питаннями. Це дасть мені змогу ближче познайомитись з вашою задачею, щоб на зустрічі в Zoom ми вже розмовляли предметно.
3500 грн
Записатися
Путівник + 10 індивідуальних меню
А також - розрахованими меню під ваші показники, стан здоровʼя, а також вподобання + гайд путівник з загальними рекомендаціями. 
Механіка роботи:

1. Ви заповнюєте анкету 
2. Я розписую файл під ваші особливості, де включаю ті продукти, страви, які ви любите, враховую особливості (наприклад непереносимість лактози чи глютену, інсулінорезисцентність і т.д) 
3. Ви отримуєте документ, з яким працюєте. 
4. Я відповідаю на питання по файлу, якщо виникають 
3600 грн
Записатися
Путівник + 10 меню та консультація
А також - розрахованими меню під ваші показники, стан здоровʼя, а також вподобання + гайд путівник з загальними рекомендаціями + консалтинг 1год
Механіка роботи:

1. Ви заповнюєте анкету 
2. Я розписую файл під ваші особливості, де включаю ті продукти, страви, які ви любите, враховую особливості (наприклад непереносимість лактози чи глютену, інсулінорезисцентність і т.д).
3. Ви отримуєте документ, з яким працюєте. 
4. Ми домовляємось на зручний час зідзвону, де я 60 хв.
5. Пояснюю як працювати з файлом а також відповідаю на всі запитання стосовно меню та харчування/
4720 грн
Записатися

Клієнти про мене кажуть

Не знаєте що обрати?
Заповніть і отримаєте від мене безкоштовну консультацію під ваш запит
Зв’яжіться зі мною
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.